zUMBA

ZUMBA A RIUPEYROUS

LA ZUMBA
La Zumba, c’est quoi ?
Le saviez-vous ? La Zumba est née un peu au hasard dans les années 90. Beto Perez, professeur de Fitness colombien, aujourd’hui chorégraphe notamment de la chanteuse Shakira, avait un jour oublié lors d’un cours, les enregistrements de musique. Il improvisa alors des mouvements de Fitness sur des musiques  latino-américaines, qu’il avait dans son sac à dos. Il venait d’inventer la Zumba. En 2001, il crée la marqueZumba Fitness aux USA , le succès est immédiat.

Quels sont les bienfaits de la Zumba ?
La pratique de la Zumba augmente l’endurance et la densité osseuse, améliore l’équilibre. Elle diminue la masse adipeuse dans le corps, la perte de calorie varie entre 400 et 900 par séance. Elle abaisse la tension artérielle. Elle fait travailler tout le corps, en jouant sur le système cardio-musculaire. Les muscles sont renforcés, les articulations plus souples. Quant au stress, aucun, car c’est la bonne humeur qui prime et le défoulement assuré.

Cours à Riupeyrous le lundi de 19h à 20h : zumba
- suivi d’une séance de cuisses abdos fessiers de 20h à 20h45
- tarifs différents selon la formule
* zumba à l’année : 160 €
* zumba au trimestre : 60 €
* zumba à la séance : 6 €
* zumba + fitness à l’année : 200 €
* zumba + fitness au trimestre : 80 €
* zumba + fitness à la séance : 8 €. Pour plus de renseignements consulter le site http://www.ab2s-64.fr/

TELETHON 2014

Merci à vous tous,
Grâce aux nombreux sportifs qui ont bravé le mauvais temps dans la
bonne humeur, la somme de 731 € à été récoltée en faveur du téléthon 2014.
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La soirée apéritif-buffet campagnard a eu un vif succès  et s’est prolongée tard dans la nuit pour le plaisir de tous.
Nous vous remercions à nouveau de votre présence, car c’est pour vous, mais surtout grâce à vous que nous pourrons continuer à vous proposer des animations de qualité. (pensez au réveillon du nouvel an)
Le bureau de l’association.

BIBLIOTHEQUE MUNICIPALE

La commune de Riupeyrous s’est dotée d’une nouvelle bibliothèque depuis le 11 mai 2012. Grâce au prêt de livres par le BDPA du conseil général, de nombreux romans, polars, BD, mangas et autres vous seront proposés. La bibliothèque accueille gratuitement le public jeune et adulte pour la consultation sur place ou le prêt à domicile les mardis et vendredis de 16h30 à 18h30. Pour ceux qui aiment lire ou qui souhaitent découvrir le goût de la lecture, Simone, Yolande et Maïté vous réserveront le meilleur accueil.